20 Aralık 2022
Sağlıklı bir beslenme programı planlamak için öncelikle detaylı bir “anamnez” formu alınır. Anamnez formunda; yaş, cinsiyet, kilo, boy ve fiziksel aktivite durumu göz önünde bulundurulur. Aynı […]
20 Aralık 2022
Tavuk göğsü 1 yemek kaşığı tane mısır Domates, havuç, kuru soğan Marul, maydonoz, roka vb. istediğiniz salata malzemesi Limon, zeytinyağı Tuz, kekik, karabiber vb . istediğiniz […]
