10 Ekim 2023
Her besin grubunun vücudumuz için ayrı bir görevi vardır. Bu sebeple ihtiyacımız kadar almak, vücudumuzun işlevlerini yerine getirebilmesi için önemlidir. İhtiyacımızdan az veya fazla almak ise […]
26 Eylül 2023
1 adet yumurta 3 tepeleme yemek kaşığı lor peyniri (100 gram) Karabiber, pul biber vb. istediğiniz baharatlar Tuz (lor peynirinizin tuz miktarına göre ayarlayın) 1 tatlı […]
16 Mart 2023
Laktoz, süt şekeri olarak bilinir. Glikoz ve galaktoz moleküllerinin birleşmesi ile oluşur. İnce bağırsaklarımızdan salgılanan ”laktaz” enzimi ile bu moleküllere parçalanılarak emilir. Fakat yeterli laktaz enzimi […]
20 Aralık 2022
Tavuk göğsü 1 yemek kaşığı tane mısır Domates, havuç, kuru soğan Marul, maydonoz, roka vb. istediğiniz salata malzemesi Limon, zeytinyağı Tuz, kekik, karabiber vb . istediğiniz […]
