26 Eylül 2023
1 adet yumurta 3 tepeleme yemek kaşığı lor peyniri (100 gram) Karabiber, pul biber vb. istediğiniz baharatlar Tuz (lor peynirinizin tuz miktarına göre ayarlayın) 1 tatlı […]
29 Ağustos 2023
4-5 yemek kaşığı yoğurt 1 avuç semizotu 2-3 yemek kaşığı haşlanmış nohut 1 tatlı kaşığı tane mısır (opsiyonel) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı İstediğiniz baharatlar ve tuz […]
22 Mart 2023
Ramazan ayında beslenme, normal beslenmeye göre çok daha özen göstermeyi gerektirir. Normal düzeninizde beslenmemizi daha rahat planlayabilir ve eksik aldığınız besin ögelerini diğer öğünlerde tamamlayabilirsiniz. Fakat […]