29 Ağustos 2023
4-5 yemek kaşığı yoğurt 1 avuç semizotu 2-3 yemek kaşığı haşlanmış nohut 1 tatlı kaşığı tane mısır (opsiyonel) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı İstediğiniz baharatlar ve tuz […]
16 Mart 2023
Laktoz, süt şekeri olarak bilinir. Glikoz ve galaktoz moleküllerinin birleşmesi ile oluşur. İnce bağırsaklarımızdan salgılanan ”laktaz” enzimi ile bu moleküllere parçalanılarak emilir. Fakat yeterli laktaz enzimi […]